Premiers jours de printemps
4 recettes · 8 repas par semaine
Légumes nouveaux, herbes fraîches et assiettes vertes pour fêter le retour des beaux jours.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Fèves à la tomate et oignons grillés
Des fèves tendres et savoureuses cuites dans une sauce tomate parfumée, servies avec des oignons grillés.
Lasagnes au saumon et épinards
Des lasagnes avec du saumon frais et des épinards, idéales pour un batch raffiné.
Pâtes aux moules et épinards
Un plat simple, savoureux et rapide à préparer avec des moules fraîches et des épinards.
Sauté de bœuf aux champignons et épinards
Un plat parfumé, riche en saveurs et très simple à cuisiner.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.