Une seule poêle
4 recettes · 8 repas par semaine
Tout se cuisine dans une seule poêle — moins de vaisselle, autant de saveur.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Sauté de tofu aux légumes grillés
Un plat complet et équilibré avec un tofu savoureux et des légumes croustillants.
Papillote de sardines au four avec légumes grillés
Un plat facile à cuisiner et parfait pour les repas du week-end.
Seiche à la provençale
Une recette traditionnelle de seiche sautée avec légumes et herbes fraîches.
Riz sauté aux légumes et fromage
Un riz sauté savoureux avec fromage, idéal pour un repas complet et réconfortant.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.