Volailles en vedette
4 recettes · 8 repas par semaine
Poulet, dinde et canard déclinés toute la semaine — la volaille dans tous ses états.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Poulet semoule aux légumes grillés
Un plat rapide et savoureux à base de poulet, semoule et légumes grillés, parfait pour un repas étudiant.
Poulet tikka doux aux épices
Un poulet mariné dans une sauce parfumée au curcuma et au lait de coco, parfait pour un repas réconfortant.
Wok de poulet au soja et légumes
Un plat rapide à cuisiner en batch, inspiré du wok chinois.
Fajitas au poulet et poivrons
Des wraps colorés et savoureux, parfaits pour un dîner rapide en famille.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.