Le réconfort en bol
4 recettes · 8 repas par semaine
Soupes-repas, veloutés et bols fumants — tout le réconfort dans un seul bol.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Soupe de pois chiches au cumin
Une soupe réconfortante et parfumée à base de pois chiches, parfaite pour un repas léger ou un accompagnement.
Velouté de radis et avocat au citron vert
Un velouté léger aux radis et avocat, parfumé avec du citron vert.
Soupe de pâtes au poulet et légumes
Une soupe réconfortante, rapide à préparer, idéale pour un repas familial ou étudiant.
Soupe de poissons aux légumes
Une soupe rafraîchissante au poisson blanc, aux légumes et à l'ail, parfaite pour un repas léger.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.