Le réconfort en bol
4 recettes · 8 repas par semaine
Soupes-repas, veloutés et bols fumants — tout le réconfort dans un seul bol.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Soupe de pois chiches au cumin
Une soupe réconfortante et parfumée à base de pois chiches, parfaite pour un repas léger ou un accompagnement.
Soupe de butternut au curry et noix de coco
Une soupe parfumée à la noix de coco et au curry, idéale pour un repas réconfortant.
Soupe de poisson au lait de coco
Une soupe crémeuse et parfumée à base de poisson et de lait de coco.
Soupe de crevettes au lait de coco
Une soupe parfumée auxcrevettes et à la noix de coco, idéale pour un repas léger mais réconfortant.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.