Saveurs grillées
4 recettes · 8 repas par semaine
Le goût des grillades et des cuissons rôties, décliné en plats à préparer à l'avance.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Tarte flambée maison aux légumes grillés
Une tarte flambée traditionnelle, mais avec une touche moderne en ajoutant des légumes grillés.
Papillote d'œufs aux légumes et herbes
Un plat léger et parfumé, parfait pour un déjeuner ou un diner végétarien.
Papillote de colin aux herbes
Un plat léger et parfumé, parfait pour un repas sain.
Bœuf haché au four avec légumes grillés
Un plat complet et savoureux avec bœuf haché et légumes grillés.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.