Saveurs grillées
4 recettes · 8 repas par semaine
Le goût des grillades et des cuissons rôties, décliné en plats à préparer à l'avance.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Ratatouille aux légumes grillés
Une version réconfortante et colorée de cette classique provençale.
Colin en papillote aux herbes de Provence
Un plat simple et savoureux qui se prépare facilement dans une papillote.
Poulet aux légumes grillés avec sauce soja
Un plat savoureux à base de poulet et légumes, parfait pour un batch rapide.
Bœuf haché au four avec légumes grillés
Un plat complet et savoureux avec bœuf haché et légumes grillés.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.